Ont i ryggen

Det är mycket vanligt att någon gång drabbas av smärtor i ryggen. Ofta sätter sig värken i ländryggen men vissa får också ont upp mot bröstryggen. Detta är som sagt ett vanligt fenomen och går ofta över av sig själv, men ibland kan man behöva hjälp med behandling.

Olika typer av ryggvärk

Man brukar nämna olika typer av smärta i ryggen:

  • Smärta i ländryggen: smärta som ökar gradvis främst när ryggen belastas.
  • Ryggskott: kommer plötsligt i samband med en felaktig vridning eller ett lyft och ger kraftig smärta.
  • Smärta i ländryggen med bensmärta: irritation i ischiasnerven som ger smärta i rygg och ben.
Ryggbesvär

Ryggbesvär

De vanligaste symtomen är:

  • kramp i ryggmuskulatur
  • ökande smärta i samband med belastning eller i en specifik rörelse
  • smärta från rygg som strålar ut i ett ben eller upp över nacken
  • skärande, huggande eller molande smärta
  • trötthet, svaghet
  • begränsad rörlighet och stelhet
  • ilningar från ländrygg och ut i ett ben

Andra symtom

Att ha ont i ryggen kan också vara ett tecken på någon hjärt-lungsjukdom t. ex. hjärtinfarkt eller blodpropp i lungan. Detta ger lite andra symtom som:

  • starka och tryckande smärtor, som att ha ett band runt bröstet
  • smärta som strålar ut i armen eller upp mot nacke och hals
  • hög puls
  • andfåddhet

Var kan jag söka hjälp?

Vanligtvis går ryggvärk över av sig själv, men har den inte gått över efter ca. 14 dagar bör du uppsöka läkare. Detta speciellt om du är 55 år och uppåt.

Du bör uppsöka vård direkt om du upplever:

  • domningar, stickningar, känselnedsättning i benen eller ändtarm/könsorgan
  • plötslig smärta efter en olycka

Vad kan jag göra själv för att lindra ryggvärk?

Det är viktigt att fortsätta leva och röra dig som vanligt vid tillfällig ryggvärk. Att vila gör musklerna svagare och gör att återhämtandet tar längre tid. För att underlätta smärtorna kan kortvarig behandling med receptfria värktabletter lindra och fortsätta hålla dig rörlig.

Kan miljö och klimat påverka ryggbesvär?

Ja, miljö kan framförallt påverka ryggbesvär. Tänk på din arbetsmiljö och försök att bli medveten om hur du står/sitter på din arbetsplats samt den psykosociala arbetsmiljön. Ett höj-och sänkbart bord är ett bra alternativ för t. ex. kontorsarbete, och skor med en stadig sula för dig med ett fysiskt krävande arbete.

Vilka kan drabbas av ryggvärk?

Ryggvärk är ett vanligt förekommande tillstånd som drabbar människor i nästan alla åldrar. Det kan då handla om allt från en felvridning, överbelastning till diskbråck eller ryggsjukdomar såsom Bechterews sjukdom och spinal stenos. Detta går oftast över av sig själv medan ryggsjukdomar räknas som mer långvariga och ger kraftigare symtom.

Hur undersöker man ryggvärk?

Läkaren gör en undersökning både från ett subjektivt och ett objektivt perspektiv. Du får svara på frågor som hur/när ryggbesvären uppstår, vilken karaktär smärtan har och om det lett till några begränsningar. Därefter görs en kroppslig, objektiv, undersökning och ibland kallas även en ortoped/reumatolog in för en mer specifik undersökning.

Hur kan man lindra ryggbesvär?

Det finns en del behandlingar för ryggbesvär och smärtor i ryggen. Receptfria värktabletter i kombination med fysioterapi och träningsprogram brukar fungera bra för att lindra smärtor och besvär i ryggen. Vid mer långvariga besvär kan en operation vara nödvändig och även KBT för att hantera situationen.